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KF 13,21 Kg 11,4
KM 36,1 Kg 31,12
wthr 0,549
Vis 9
T 100,0
H 97,0 Q 1,031
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
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2706 kkal
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Lemak: 95,76g | Prot: 70,63g | Karb: 386,51g.
Makan Siang: Brandt Zwieback, Äpfel, Möhren, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Schäfer's Mohnkuchen, Lorenz Saltletts Brezel, REWE Sandwich Eis, Wurzener Erdnussflips, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel. lagi...
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2280 kkal
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Latihan:
rad - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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