|
Выговориться.
За последние 4 месяца было 2 дня срыва,иногда чуток превышаю калораж,но максимум 100-200.Я очень благодарна своей психике и телу за такую отдачу.Сегодня опять превышаю,но фруктами,так что не особо страшно.Знаю,что это из-за затяжного недосыпа и стресса.Так ещё и муж масло в огонь подливает,то йогурты сладкие привезёт,то сегодня вообще привез коробку пироженых со словами"ты весь день сегодня какая-то злая,вот тебе вкусненького".Да блииин,он издевается????Он же видит,как мне тяжело даётся,по кой фиг так со мной поступать???? Ещё сильнее разозлил,лучше б кофе вкусный мне купил.
Завтра отдам мелкого в садик и отдохну от всех в тишине,буду солить огурцы и слушать музыку,а может забью на всё и просто лягу спать.
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1181 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 92,24g | Karb: 69,66g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Мясной Паштет, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Моя Цена Желатин, Приволжский Ряженка 3,2%, Куриное Филе Вареное. Makan Siang: Zero Сироп Шоколадны, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Магнит Томатная Паста, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Инжир, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Makan Malam: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. lagi...
|
|