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desde 2018 aqui nessa luta de emagrecer,hoje em dia me sinto vitoriosa,ja foram quase 30 quilos eu achei que nunca ia conseguir mas quando eu regulei a alimentaçao com muitos exercicios eu percebi que nada é impossivel basta termos força!
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
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1561 kkal
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Lemak: 60,28g | Prot: 71,38g | Karb: 189,51g.
Makan Pagi: Visconti Pão de Forma Tradicional, Banana Prata, Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Santa Helena Paçoquita (20g). Makan Siang: Natural One Suco de Laranja, Ovo Mexido, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Prata. Camilan/Lainnya: Pullman Rap10 Integral, Ovo Mexido, Maçãs Fuji. lagi...
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Sejarah Berat Badan thainaso
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