Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1053 kkal
|
Lemak: 31,22g | Prot: 70,57g | Karb: 129,68g.
Makan Pagi: Mamão, Cremosy Margarina Manteiga , Mantiqueira Ovo Jumbo, Adria Torrada Integral. Makan Siang: Pepino (com Casca), Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mantiqueira Ovo Jumbo, Seara Filezinho de Peito. Makan Malam: Berinjela, Seara Filezinho de Peito. Camilan/Lainnya: Adria Torrada Integral, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Cremosy Margarina Manteiga , Mantiqueira Ovo Jumbo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Banana Prata, Mamão, Hortifruti Melancia. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthsilva19
|