Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1500 kkal
|
Lemak: 10,00g | Prot: 1,00g | Karb: 10,00g.
Makan Siang: Refeição Livre. Makan Malam: Refeição Livre. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @foconoshape
|