|
ужин (за вчера) криспы с чесночно-сырным соусом,чёрный чай. 196 ккал
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1442 kkal
|
Lemak: 50,18g | Prot: 84,06g | Karb: 165,58g.
Makan Pagi: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Greenfield Чай, Удон с Куриной Печенью и Овощами. Makan Siang: Пюре из Яблок и Киви, Пончики Творожно-Сырные. Makan Malam: Danone Творог Мягкий 0%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Укроп, Чеснок, Черный Перец, Finn Crisp Криспы Ржаные. lagi...
|
|
1276 kkal
|
Latihan:
Ходьба 2.9 км - 1 jam, Как Накачать Пресс за 20 минут (День 64) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
👀Далеко живете раз уже ужин😊
15 Sep 22 oleh anggota: NusiaRus
|
далеко,но пост ужина за вчерашний день
15 Sep 22 oleh anggota: done for.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|