Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1031 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 67,95g | Karb: 121,63g.
Makan Pagi: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Wasa Vezelrijk Cracker. Makan Siang: XXL Nutrition Delicious Pancakes. Makan Malam: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, AH Halfvolle Melk, Bananen, Ei. Camilan/Lainnya: XXL Nutrition High Protein Bar 2.0. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Google Fit - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Femke Blok
|