Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
111,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 31,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1098 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 73,32g | Karb: 118,43g.
Makan Pagi: Maitokahvi. Makan Siang: Saarioinen Lihakeitto, Maitokahvi. Makan Malam: Fazer Vaalea Hapanjuurileipä , Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta (Nahkaa ei Syöty), Flora Margariini 60%, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä . Camilan/Lainnya: Flora Margariini 60%, Wursti Sinappikalkkuna, Fazer Vaalea Hapanjuurileipä . lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ihan.sama
|