Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
914 kkal
|
Lemak: 27,69g | Prot: 75,19g | Karb: 88,96g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Mandioca Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Laranja Pêra, Cenouras, Tomates, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan menina.fit
|