Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2011
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2325 kkal
|
Lemak: 55,74g | Prot: 79,95g | Karb: 397,22g.
Makan Pagi: butter, bagel, Coffee with Sugar. Makan Siang: Root Beer, egg roll, ham sandwich. Makan Malam: peanuts, gatorade. Camilan/Lainnya: crackers, snickers, trail bars. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|