Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
2267 kkal
|
Lemak: 56,59g | Prot: 124,31g | Karb: 325,07g.
Makan Pagi: Sól, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Rzodkiewka, Cebule, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Chleb Orkiszowy, Grzybki Chleb Orkiszowy, Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Makan Siang: Jabłko, Go On Protein Bar Cocoa & Chocolate, Śliwka Węgierka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Makan Malam: Eridanous Oliwki Kalamon, Pomidor Malinowy, Oregano, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Lubella Makaron Pełne Ziarno z Żytem , Cebule, Biedronka Pieczarki, Cukinia, Szczypiorek, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Pilos Twaróg Chudy, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Sok Cytrynowy, Jabłko, Jabłko. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Rozruch po chorobie - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|