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c'è qualcuno che ,come me , ha una dieta da 3000 Cal?
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
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2918 kkal
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Lemak: 86,15g | Prot: 259,90g | Karb: 262,33g.
Makan Pagi: Cornetto Vegano, Latte (Latte Intero). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Montana Carne Magra in Gelatina. Makan Malam: Italpizza Pizza Margherita Integrale , Mulino Bianco Pangrí con Farina Integrale, Petto di Pollo Cotto, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. Camilan/Lainnya: Muller Mix Soffio, Anacardi, Banana, Mulino Bianco Pangrí con Farina Integrale, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. lagi...
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