Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1087 kkal
|
Lemak: 39,18g | Prot: 50,90g | Karb: 143,34g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Bodybuilders Waxy Whey , Abacate, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho. Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Bodybuilders Waxy Whey , Mingau de Aveia. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elton Santana.
|