Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
2302 kkal
|
Lemak: 103,60g | Prot: 149,60g | Karb: 200,28g.
Makan Pagi: Tial Suco de Maracujá, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Seara Pão de Queijo Tradicional, Alcatra Grelhada, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Trident Chiclete. Makan Malam: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Camilan/Lainnya: Mexerica, DIA Pão de Queijo Tradicional, Molho Pesto, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|