|
Café da manhã pré treino
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
2357 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 150,30g | Karb: 346,09g.
Makan Pagi: Piracanjuba Leite Desnatado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Artesano. Setelah Sarapan: Mel, Body Action 100% Whey Muscle, Mamão Formosa. Makan Siang: Banana Prata, Abóbora Cozida, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Siang: Banana Prata, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Pullman Pão Integral Artesano. Makan Malam: Pêra Portuguesa, Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Malam: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Morango. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|