Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
2911 kkal
|
Lemak: 102,65g | Prot: 128,11g | Karb: 229,64g.
Makan Pagi: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Глобус Лосось Мурманский, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Рис, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком. Makan Siang: Вологодское Льняное Масло , Hortex Зелёный Горошек, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриное Филе. Makan Malam: Martini Шампанское Брют, Bacardi Carta Negra, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Красный Лук, Маслины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Красный Лук, Маслины, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|