Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1087 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 39,55g | Karb: 131,96g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Torku Banada, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Sade Krep. Makan Siang: Mercimek Çorbası, İHE Kepekli Ekmek. Camilan/Lainnya: Özkaynak Maden Suyu, Antep Fıstığı, Züber Loqum Limonlu Hindistan Cevizi Kaplı. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|