|
391 kcal Frühstück
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
1024 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 86,46g | Karb: 100,88g.
Makan Pagi: Miccis Schokolade Syrop, Lidl Heidelbeeren, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Eiklar, Vogtlandweide Speisequark, Ei, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Kikkoman Sojasoße, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Alpro Cooking Light, Brokkoli, San Fabio Tagliatelle . Makan Malam: Kühne Honig & Senf Dressing, Radieschen, Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, OceanSea Lachs-Spitzen. lagi...
|
|
 Komentar
Sieht lecker aus !!😋 Hast du auch ein Rezept?😋🐳
16 Sep 22 oleh anggota: Portal Wal🐳
|
@Portal Wal🐳 das ist Haferflocken-Pfannkuchen: 45 g Haferflocken + 1 Ei und 1 Eiklar + 50 g Quark. Alles vermischen und in der Pfanne ausgebacken. Darüber habe ich Haselnuss Proteinpudding und Heidelbeeren verteilt... dazu Schokosyrop (kalorienarm). 😊😉
17 Sep 22 oleh anggota: kugli
|
18 Sep 22 oleh anggota: Portal Wal🐳
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kugli
|