|
Tag 33
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2022:
|
892 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 95,35g | Karb: 30,14g.
Makan Pagi: Multipower Vegan Protein. Makan Siang: REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Passierte Tomaten, Mühlenhof Veganes Hack , Shirataki Nudeln, Aldi Parmigiano Reggiano. Makan Malam: Kopfsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Alnatura Mandelmus, Corny Erdbeer-Joghurt. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateinski
|