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276 kcal Abendessen 👌
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
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917 kkal
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Lemak: 22,28g | Prot: 84,77g | Karb: 87,49g.
Makan Pagi: Lindenhof Minis Harzer, Lidl Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Nautica Sockeye Wildlachs, Tomaten, Lidl Bauernkruste . Makan Siang: Aldi Blattsalat Mix, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Russisches Geschäft Buchweizen , Gekochtes Ei. Makan Malam: Zwiebeln, Alpro Cooking Light, Aldi Bratpaprika, Aldi Braune Champignons, Hähnchenbrustfilet. lagi...
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 Komentar
Das sieht ja fantastisch aus 😍😋👍
13 Sep 22 oleh anggota: Jule Go !
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Das sieht für die kalos viel zu geil aus, das will ich auch. krieg ich rezept und mengenangaben zu den kalorien?
13 Sep 22 oleh anggota: Kataklysmus
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@Jule Go ! Dankeschön 🌺 😊
14 Sep 22 oleh anggota: kugli
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@Kataklysmus 🌺 Dankeschön! Es sehr lecker! 140 g Hähnchenbrust würzen, angebraten und zur Seite legen. Anschließend in der Pfanne 42 g Zwibeln + 135 g Champignons + 60 g Bratpaprika anbraten. Einen Minischuß Sojasoße (5 ml) geben und garen. Anschließend 100 ml alpro Coocing Light (Sahneersatz) geben, nachwürzen und Hähnchenbrust reinlegen. Kurz aufkochen. Fertig 😊👌
14 Sep 22 oleh anggota: kugli
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Das sieht mega lecker aus. Wo bekommt man alpro coocing light und was ist der Unterschied zwischen Paprikaschoten und Bratpaprika?
14 Sep 22 oleh anggota: Krümel 2022
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@Krümel 2022 alpro Coocing kaufe ich bei Penny, aber die gibt es auch bei rewe, Kaufland, edeka etc. Unterscheid zwischen Bratpaprika und normalen ist der Geschmack , die Bratpaprika ist herb, normale süß. Ich denke normale grüne paprika kann man auch nehmen.
14 Sep 22 oleh anggota: kugli
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Okay... Danke! Zutaten stehen alle auf meiner Einkaufsliste!!!
14 Sep 22 oleh anggota: Krümel 2022
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@Krümel 2022 😊👌👍gutes Gelingen!
14 Sep 22 oleh anggota: kugli
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