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Pasta con brocoli y albondigas. Son menos de 400 calorias por cada recipiente
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
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1541 kkal
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Lemak: 48,53g | Prot: 70,69g | Karb: 208,58g.
Makan Pagi: Chedraui Harina de Trigo Extrafina, Huevo, Ajo, Salsa de Soya (Soja), La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Cebollas, Gloria Mantequilla sin Sal, Brócoli, Pierna de Cerdo, La Moderna Pasta Tornillo. Makan Siang: Chedraui Harina de Trigo Extrafina, La Costeña Puré de Tomate Condimentado, La Moderna Pasta Tornillo, Pierna de Cerdo, Gloria Mantequilla sin Sal, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Ajo, Brócoli, Huevo. Makan Malam: Kellogg's Corn Flakes Original , Lala Yoghurt Natural, Danone Flan Danette, Zulka Azúcar Morena, Café, Nestlé Chocolate Abuelita en Polvo, la Granja Leche Semidescremada Ultrapasteurizada, Quesillo, Tía Rosa Tortillinas, Lechuga, Huevo, Bolillo. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo, Plátano, Zumo de Limón, Azúcar. lagi...
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13 Sep 22 oleh anggota: lando6578
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Se ve delicioso!!! Tu pollo parece empanizado, como le das esa consistencia ?
16 Sep 22 oleh anggota: SweetyStk
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Bueno, no es pollo, son albóndigas y en realidad no tuve que usar pan. Utilicé harina, huevo y cebolla para mezclar la carne molida de las albóndigas, se necesita apenas un poco de aceite y las fries en una sarten por todos los lados, también puedes hacerlo en un freidor de aire si tienes uno. El resto es pasta y le puse un poco de salsa de tomate.
19 Sep 22 oleh anggota: jandravs
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Sejarah Berat Badan jandravs
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