Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1697 kkal
|
Lemak: 70,05g | Prot: 107,68g | Karb: 166,51g.
Makan Pagi: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Polenta (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Valda Pastilha Valda Friends, Divine Chocolate 70% Cacau, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Abobrinha Refogado(a) - (Tabela IBGE), Carne Bovina Patinho sem Gordura GRELHADO (TACO). Camilan/Lainnya: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|