Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
2804 kkal
|
Lemak: 77,42g | Prot: 172,43g | Karb: 199,07g.
Makan Siang: Foodspring Whey Protein, Courtepaille Sauce Béarnaise, Baguette, Pommes de Terre Frites, Bœuf. Makan Malam: Concombre (Pelé), Choux Blanc. Camilan/Lainnya: 1664 Bière (500ml), 1664 Bière Blonde sans Alcool. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexidipi
|