Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1239 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 69,90g | Karb: 162,57g.
Makan Pagi: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Natural 0%, Melocotones, Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: DIA Guisantes Muy Finos, Hacendado Jamón York, Mercadona Sandía, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Huevo Cocido, Hacendado Tomate Frito, Pisto. Makan Malam: Bofrost Calabaza en Dados, Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Melocotones, Manzana, Hacendado Almendra Natural. Camilan/Lainnya: Nutricia Leche Condensada Entera. lagi...
|
|
2425 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Memasak - 1 jam dan 44 menit, Mengemudi - 40 menit, Aerobik - 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|