Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1744 kkal
|
Lemak: 101,93g | Prot: 83,30g | Karb: 121,25g.
Makan Pagi: Banane, Marmeladen und Eingemachtes, Tomatenbutter, Ennstaler Steirerkas, Ingwertee, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Feigen, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Kürbiskernöl, Extra Natives Olivenöl, Rührei, Pesto, Vollkornnudeln (Gekocht), REWE Reibekäse. Makan Malam: K-Classic Hummus Classic, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Aerzener Eiweißbrot, Tomatenbutter, Radieschen, Thermomix Radieschen-Kresse-Aufstrich. lagi...
|
|
4011 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 35 menit, Google Fit - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ETOSA
|