Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1360 kkal
|
Lemak: 55,47g | Prot: 129,67g | Karb: 87,84g.
Makan Pagi: Good Food Чернослив без Косточки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Сырники, Kultlab Сывороточный Протеин, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Makan Siang: Зеленая Фасоль (Замороженная), Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Чай, Сырники, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай. Makan Malam: Окей Виноград Черный , Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Олейна Подсолнечное Масло, Сыродел Сыр Адыгейский , Два Капитана Мидии в Рассоле, Помидоры, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Dr Dias Клетчатка Изящная, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|