Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juli 2009
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 39,94g | Karb: 145,52g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, special K bar. Makan Siang: chicken wrap, pasta salad, potato salad. Makan Malam: hamburger. Camilan/Lainnya: tea biscuit, mint chocolate chip ice cream, chewy bar curves. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|