Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2022
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2022:
|
1670 kkal
|
Lemak: 70,22g | Prot: 41,30g | Karb: 217,68g.
Makan Pagi: Roma Malkist Keju Tabur. Makan Siang: Champ Sosis Sapi, Frozen Yogurt, Fried Batter Dipped Banana, Cem-Cem Makaroni Balado, Oreo Chocolate Creme. Makan Malam: Tomatoes, Cucumber, Solaria Nasi Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mustika Indah Sari
|