Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2015
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 116,46g | Karb: 111,84g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, Äpfel, Milbona Naturjoghurt. Makan Siang: Milsa Biactiv Pur, Milsa Biactiv Pur. Makan Malam: Erbsen, Hühnchen. Camilan/Lainnya: Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Eiweiß. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan piawiegand
|