Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1236 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 85,53g | Karb: 135,67g.
Makan Pagi: Marilan Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Queijo Mussarela. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido. Makan Malam: Nescau Nescau com Leite, Boa Mão Crepioca de Queijo. Camilan/Lainnya: Requeijão, Tenda Árabe Pão Árabe, Madrugada Chá de Camomila . lagi...
|
|
2536 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lidiampsoares
|