Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
941 kkal
|
Lemak: 29,49g | Prot: 39,47g | Karb: 124,95g.
Makan Pagi: Angeloni Rocambole Doce de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Makan Siang: Super Nosso Palha Italiana, Pé de Galinha, Qualitá Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Dona Benta Bolinho de Chuva, Omelete ou Ovos Mexidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Qualitá Feijão Carioca. Camilan/Lainnya: Pão Caseiro, Piraquê Biscoito de Maizena, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Piracanjuba Leite Desnatado. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scsawaguti
|