Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1212 kkal
|
Lemak: 42,75g | Prot: 49,76g | Karb: 157,43g.
Makan Pagi: Kefir de Leite. Makan Siang: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Camilan/Lainnya: Garoto Baton Branco, Tangerinas. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manu Santoss
|