|
Очередные замеры👏
06.07/12.09
ОГ 112/103
ОТ 94/85
ОЖ 108/100
ОБ 111/103
Да здравствует 29 размер джинс, мы давно не виделись 😊🤗
Вес 79.1 кг такой вес был у меня в конце 2019г, возвращаемся назад😂
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
818 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 36,14g | Karb: 82,27g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Вязанка Сосиски Молокуши, Hame Паштет Деликатесный из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Makan Malam: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. lagi...
|
|