51,4
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
2252 kkal
|
Lemak: 76,56g | Prot: 148,27g | Karb: 245,37g.
Makan Pagi: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Setelah Sarapan: BPI Sports Whey HD, Cacau Show Nibs de Cacau, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Makan Siang: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Verde, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Siang: Pêra Portuguesa, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Sococo Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Turma da Mônica Kiwi , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Panquecas de Espinafre. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|