Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1712 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 107,44g | Karb: 191,57g.
Makan Pagi: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Сыр, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Голубика, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%. Makan Siang: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Вологодское Варенье Малиновое, Грецкие Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Шампиньоны Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Makan Malam: Виноград, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Яйцо. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|