Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
2625 kkal
|
Lemak: 133,55g | Prot: 127,09g | Karb: 231,22g.
Makan Pagi: Манго, Овсяное Печенье, Цикорий с Молоком, Бахетле Пельмени с Курицей, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Makan Siang: Цезарь Салат, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Шеф Перекресток Харчо, Урюк Шаурма С Курицей. Makan Malam: Просто Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Теремок Блинчик с Клубничным Вареньем, Блинчики с Мясом. lagi...
|
|
3460 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|