Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
2726 kkal
|
Lemak: 69,03g | Prot: 228,70g | Karb: 262,50g.
Makan Pagi: Natreen Schattenmorellen, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Vayu Instant Rice Pudding, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mutti Polpa, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Gut & Günstig Jasminreis, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Gut & Günstig Junge Erbsen, Metzger Schweinehals. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Coconut. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 51 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|