Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1351 kkal
|
Lemak: 43,24g | Prot: 33,28g | Karb: 148,42g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Inafood Marie Susu Biskuit. Makan Siang: Bakwan, Seafood Lovers Otak-Otak, Bakmi GM Bakso. Makan Malam: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, BreadTalk Cheese Bread. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Fitness (Workout) - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mustika Indah Sari
|