Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2022:
|
1128 kkal
|
Lemak: 53,61g | Prot: 56,29g | Karb: 111,53g.
Makan Pagi: Sup Ayam, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Buncis, Telur Balado, Ikan Kembung Balado, Indomaret Nasi Bakar. Makan Malam: Pisang Mas, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: Risol Mayo. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia prasetyo
|