|
Ужин) На сухой сковороде обжариваем кабачки,добавляем шпинат и курицу,обжариваем 3мин. Добавляем яйцо и соль.и жарим ещё 2мин. Если подгорает убавьте огонь и добавьте на сковородку воды.
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1054 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 80,14g | Karb: 78,20g.
Makan Pagi: Льняные Семена, Петрушка, не Молоко Миндальное Молоко, Куриное Филе, Яйцо, Красный Лук, Помидоры, Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка. Makan Siang: Кинза, Куриное Филе, Кабачок, Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Шампиньоны, Красный Лук. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Кабачок, Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Укроп, Куриное Филе, Яйцо, Шпинат. Camilan/Lainnya: Добрый День Миндаль, Голубика. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kukusik1250
|