Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2011
|
95,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 82,36g | Prot: 86,99g | Karb: 233,59g.
Makan Pagi: Bagel Thins - Everything, Cream Cheese (Low Fat) , Light Nonfat Yogurt. Makan Siang: Provolone Cheese, enriched white bread. Makan Malam: Frozen Whipped Topping, Butter, Corn Bread, Light Sour Cream, Chili Con Carne with Beans. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, butter, bread. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 36 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 12 menit, Peregangan (Yoga) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sister_parker
|