Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2015
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 23,52g | Prot: 39,78g | Karb: 62,06g.
Makan Pagi: Karışık Tahıllı Ekmek, Pınar Light Beyaz Peynir, Sütaş Süt. Makan Siang: Tulumba Tatlısı, Kırmızı Şarap, Levrek, Çikolatalı Kek. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nasli
|