|
Возвращаюсь на ежедневный подсчёт. Вес держать научилась, чтобы не нажирать. Теперь план скинуть 5кг до нового года. Медленно, но верно. Мне так комфортнее. Завтрак 400ккл Лаваш с луком, яйцом. Помидорки с льняным маслом.
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1871 kkal
|
Lemak: 73,99g | Prot: 106,43g | Karb: 192,67g.
Makan Pagi: Сахар, Творожная Запеканка с Манкой, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Astoria Соус Сырный, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Эвалар Семена Льна, Вологодское Льняное Масло , Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Красным Луком, ОК Паштет Печеночный, Свежий Хлеб Хлеб Яблочный Спас, Гармония Сметана 20%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Makan Malam: Виктория Кабачки Запечённые, Куриное Филе на Гриле, Кальмар Отварной. Camilan/Lainnya: Пекарня Марии Коврижка с Черной Смородиной, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Слива. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RedkoСтася
|