Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2022
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2022:
|
1480 kkal
|
Lemak: 74,31g | Prot: 150,83g | Karb: 57,19g.
Makan Pagi: Costco 烤雞大腿（去皮）, 義美 5.3厚濃豆漿. Makan Malam: 九層塔, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升). lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leave21004
|