|
First day! Let's see if it works!
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1378 kkal
|
Lemak: 94,62g | Prot: 104,22g | Karb: 26,99g.
Makan Pagi: Turkey breast, mozzarella. Makan Siang: palm, cucumber, ranch dressing, olives, tomatoes, broccoli, mozzarella, tuna. Makan Malam: meat. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessbond
|