|
ужин: запечённое куриное филе с паприкой и чёрным перцем,соус из половинки яйца всмятку,1 ч.л. соевого соуса и долькой чеснока, капустные листья,чёрный чай. 288 ккал
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1362 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 67,93g | Karb: 185,45g.
Makan Pagi: Greenfield Чай, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Жареная Картошка с Грибами, Яблочное Варенье, Сладкая Булочка, Ватутинки Хлеб Кольцо Песочное с Орехом, Гастроном Майонез Провансаль, АЯН Тепсей, KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Банановый Брауни, Персики. Makan Siang: Пятерочка Киви, Соль, Союз Пищепром Pasta Classica Italiana, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Чеснок, Ямчан Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Запечённое Куриное Филе с Паприкой и Чёрным Перцем, Яйцо Всмятку. lagi...
|
|
1210 kkal
|
Latihan:
Ходьба 2.8 км - 1 jam dan 4 menit, Убрать ЖИВОТИК За 10 минут! Качаем Нижний пресс - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|