|
just completely forgot about dieting and been cooking and eating freely now I have to pay the price
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1144 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 99,08g | Karb: 109,75g.
Makan Pagi: Atkins Strawberry Shake. Makan Siang: Triscuit Crackers Original, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: City Barbeque Pulled Pork, Butter (Salted), Bagel. Camilan/Lainnya: Dried Prune. lagi...
|
|
3469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Bak Mandi - 1 jam dan 20 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, aqua excercise - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barbara9999
|