Это был ужин. Муж в шоке от моих порций😅я сейчас стараюсь максимально нутриативно питаться без перекусов, пустых углеводов и т.д. Поэтому порции обычной еды большие🤷♀️ На обед была гречка с курицей и грибами, свекла, протеиновый батончик.
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1609 kkal
|
Lemak: 66,36g | Prot: 122,19g | Karb: 138,87g.
Makan Pagi: Myprotein Коллаген, Хлебцы, Славия Сыр Грация 20%, Словяночка Молоко 2,5%, Aumi Миндальная Паста, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сильпо Инжир. Makan Siang: Свекла Вареная, Селянське Масло Сливочное 82%, Премия Гречневая Крупа, Куриное филе с грибами. Makan Malam: Абрикос, Philadelphia Сыр Филадельфия, Tasty Style Хлебцы Бурый Рис с Морской Солью, Білоцерківський Творог 0%, Метро Авокадо, Яйцо. Camilan/Lainnya: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. lagi...
|
|
Komentar
Творог не доела
✅1600 калорий
✅шаги
10 Sep 22 oleh anggota: nataliyaevko
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliyaevko
|