Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2015
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 44,25g | Prot: 126,30g | Karb: 140,03g.
Makan Pagi: Levadura Desamargada de Cerveza, Dátil, Avellanas, Veritas Leche Desnatada Veritas, Hacendado Arándanos Deshidratados, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Pipas de Calabaza, Nueces de Brasil, Sierra del Sorbe Polen, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Cacao Puro 100%, Nueces, Soria Natural Resverasor+, Soria Natural Resverasor, Santiveri Alga Fucus. Makan Siang: Col Roja, Casa Amella Garbanzos Pequeños Bio, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Tomates, Rábano, Remolacha, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Makan Malam: Huevo Duro, Veritas Atun Claro al Natural, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga. Camilan/Lainnya: el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Kiwi, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, a.Vogel Vitamina C a.Vogel, Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico, Miel Eucalipto, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Latihan Perut - 6 menit, Lari - 10 km/jam - 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raulpla
|