Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2022:
|
1068 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 44,96g | Karb: 138,02g.
Makan Pagi: Limon Suyu, Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Kars Eski Kaşar Peyniri, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Salatalık, Kuru Yaban Mersini, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Çörekotu, Keten Tohumu, Fındık, Tarçın, Ceviz. Makan Siang: İncir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Badem, Altınkılıç Kefir. Makan Malam: Tarhana Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|